坚持锻炼，是为更好的生活

 冬天来了，天也寒了，满眼望去，光秃秃的树丫上散落着雪花落下的痕迹，满目的萧条，满眼的悲凉。冬季的寒冷荒芜，少了色彩，艳丽，没了夏日里花儿的争奇斗艳，没了鸟儿的细语莺歌；只多了瑟瑟的寒风，冷冷的长夜。冬日的白雪无声却有着韵味，冬日的寒风有声却没有了神韵。

天气渐渐变冷，有时候一个小小的感冒就能把我们击倒，这样就会影响我们的工作，所以保持身体健康是最重要的，然而由于我们的工作需要，有时会坐在办公室一天，不愿意活动，你不妨在早上早点起床出门去跑跑步，晚上吃完饭后出门去溜溜弯。来到小区的健身广场，最耀眼的就是身着白色武术服，手擎着利剑的老人，只见他们随着悠扬的音乐，用剑缓缓地做一些动作。双杠上，一个充满活力的中年男人正在上面表演各种特技，旁边观看的人连声叫好。还有朝气蓬勃的孩子们，有的在单杠上翻跟头，有的在和小伙伴不知疲倦地奔跑着，嬉戏着……这是一副多么生机盎然而又其乐无穷的画面啊!

生命在于运动，坚持活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。

体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。只有这样才可能拥有快乐的人生，让快乐永远向我们敞开大门。